Cara mengukur tinggi badan sendiri tidak sulit, lo! Alat-alat yang diperlukan juga cukup mudah ditemukan. Mau coba? Yuk, simak langkah-langkahnya tersebut di sini!
Saat kamu sedang berada di puskesmas, klinik, atau rumah sakit, biasanya tersedia alat pengukur tinggi badan yang disebut stadiometer.
Namun, ketika kamu sedang berada di rumah kamu mungkin kesulitan untuk mengetahui tinggi badan karena tidak memiliki alat pengukur seperti stadiometer.
Hal ini mungkin membingungkan, terutama bagi kamu yang sedang dalam proses meninggikan badan dan ingin tahu progres yang didapat secara rutin.
Jangan khawatir, ada beberapa cara mudah yang bisa kamu coba lakukan untuk menghitung tinggi badanmu sendiri di rumah.
Alat-alat yang diperlukan juga sederhana dan bisa dengan mudah kamu temukan.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu coba lakukan!
Cara Mengukur Tinggi Badan di Rumah
1. Menggunakan Penggaris
Bagaimana cara mengukur tinggi badan sendiri? Apakah bisa mengukur tinggi badan dengan penggaris?
Ternyata bisa!
Pada umumnya, penggaris memiliki panjang yang yakni hanya sekitar 10-30 cm dan yang paling panjang adalah 1 meter.
Meski ukurannya terbatas, penggaris juga dapat dimanfaatkan untuk menghitung tinggi badan.
Caranya dengan membuat atau mencetak penggaris sesuai dengan template.
Kamu hanya perlu mencari permukaan yang rata seperti tembok dan menempelkan badan tanpa menggunakan alas kaki.
Setelah itu, beri tanda pada tembok tersebut dengan jelas menggunakan alat tulis sehingga kamu dapat dengan mudah mengukurnya.
Kemudian, gunakan penggaris yang dimiliki untuk mengukur secara perlahan.
Jika penggaris tersebut pendek, kamu harus memberikan tanda agar kemudian dapat dikalkulasikan.
Cara pengukuran yang satu ini memang membutuhkan waktu yang cukup lama.
Namun, ini adalah cara yang paling mudah untuk dilakukan karena mayoritas orang pasti memiliki penggaris.
Cara mengukur tinggi badan menggunakan penggaris cukup mudah karena dapat dilakukan sendiri atau dengan bantuan orang lain.
2. Menggunakan Meteran
Cara mengukur tinggi badan yang satu ini mirip dengan penggunaan penggaris sebagai alat ukurnya.
Meteran juga memiliki ukuran yang lebih panjang dibandingkan dengan ukuran panjang penggaris.
Dengan menggunakan cara yang sama saat seperti menggunakan penggaris, proses pengukuran tinggi badan dapat dilakukan dengan lebih mudah tanpa harus melakukan kalkulasi terlebih dahulu.
Selain itu, waktu dan tenaga untuk mengukur tinggi badan juga dapat lebih dihemat.
Meteran atau yang dikenal dengan nama pita ukur atau roll meter biasanya dijual dapat bentuk gulungan dan dapat ditemukan di toko bangunan, toko kain, atau pasar swalayan.
3. Menggunakan Handphone
Bisakah mengukur tinggi badan dengan HP? Jawabannya adalah bisa!
Caranya dengan mengunduh terlebih dahulu aplikasi bernama Smart Measure yang tersedia di Google Play.
Cara menggunakannya cukup mudah seperti saat sedang memotret sebuah objek.
Mintalah bantuan dari orang lain yang ada di sekitar untuk memotret.
Pastikan agar kamera ponsel pintar tersebut dapat dipegang dengan stabil akan pengukurannya lebih akurat.
Selain mengukur tinggi badan, aplikasi ini juga dapat dimanfaatkan untuk mengukur jarak suatu objek.
Bagi para pengguna iPhone, kamu tidak perlu lagi mengunduh aplikasi karena sudah disediakan aplikasi pengukur.
Angka hasil pengukuran tersebut akan muncul di bawah garis yang ada di ujung kepala.
Kapan Waktu Terbaik untuk Mengukur Tinggi Badan?
sumber: kompasiana.com
Mungkin kamu bertanya-tanya kapan waktu terbaik untuk mengukur tinggi badan?
Pasalnya, tinggi badan seseorang bisa saja berubah sepanjang hari.
Namun, seperti halnya pemantauan berat badan, langkah terbaik adalah konsisten dengan melakukan pengukuran pada titik yang sama setiap hari.
Coba gunakan alat yang sama, seperti meteran untuk memastikan keakuratannya.
Untuk waktunya sendiri, lakukanlah pada pagi setelah bangun tidur.
Hasil ini lebih akurat karena tinggi badan kamu belum banyak dipengaruhi oleh aktivitas fisik.
***
Itulah beberapa cara mengukur tinggi badan yang dapat kamu lakukan sendiri di rumah.
Selamat mencoba, semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk Sahabat 99!
Baca artikel menarik dan terbaru lainnya di Berita 99.co Indonesia.
Ingin miliki rumah masa depan seperti di Paradise Serpong City?
Temukan beragam pilihan rumah hanya di situs properti 99.co dan Rumah123.com yang selalu #AdaBuatKamu.
