Selain Prenagen, rupanya ada sejumlah merk susu untuk menaikkan Hb atau hemoglobin yang cocok untuk ibu hamil atau orang dewasa. Apa saja susu tersebut? Cek satu per satu rekomendasinya, yuk!
Menurut buku Pedoman Pencegahan dan Penanggulangan Anemia pada Remaja Putri dan Wanita Usia Subur (WUS), hemoglobin adalah salah satu komponen dalam sel darah merah/eritrosit.
Fungsinya untuk mengikat oksigen dan menghantarkannya ke seluruh sel jaringan tubuh.
Dalam panduan tersebut, hemoglobin dibentuk dari gabungan protein dan zat besi guna membentuk sel darah merah.
Berdasarkan informasi Kementerian Kesehatan dalam Klasifikasi Anemia menurut Kelompok Umur, kadar Hb untuk ibu hamil adalah di atas 11 gr/dl, pria dewasa 13-17 gr/dl, wanita dewasa 12—15 gr/dl, dan anak 9—14 gr/dL, dan kadar normal usia remaja 10—15 gr/dl.
Nah, dampak kekurangan hemoglobin pada seseorang akan berisiko kekurangan darah atau anemia.
Untuk itu, salah satu cara menaikkan Hb adalah mengonsumsi susu penambah Hb.
Lantas, apa saja merk susu penambah Hb darah?
Simak selengkapnya di bawah ini, ya!
5 Merk Susu untuk Menaikkan Hb
1. Prenagen
Sumber: prenagen.com
Susu khusus ibu hamil umumnya memiliki kandungan vitamin, zat besi, dan asam folat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan.
Nah, Prenagen adalah salah satu susu penambah Hb untuk ibu hamil yang direkomendasikan.
Pasalnya, Prenagen dilengkapi asam folat dan zat besi yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Menurut ulasan akun YouTube Isfi, kelebihan susu Prenagen adalah mengandung nutrisi lengkap seperti tinggi zat besi, fosfor, magnesium, vitamin D, dan asam folat.
Kandunagn tersebut mampu menyediakan nutrisi yang komprehensif bagi ibu hamil, Property People.
Jadi, ibu hamil tidak mudah mengalami anemia, seperti pusing dan cepat lelah.
Tidak hanya mengandung nutrisi yang baik, ulasan tersebut juga menyatakan bahwa susu Prenagen tersedia dalam berbagai varian rasa yang enak dan tidak terlalu manis.
Alhasil, susu ini cocok dikonsumsi karena tidak menyebabkan mual dan mencegah anemia pada ibu hamil.
Hanya saja, kekurangan susu Prenagen adalah harganya relatif tinggi.
- Kisaran harga: mulai dari Rp45.000 (180gr), Rp85.000 (360gr)
2. Walatra Etaku
Sumber: blibli/MIA Herbal Official Store
Tahukah kamu, susu kambing rupanya sangat bagus untuk penderita anemia karena mengandung berbagai nutrisi untuk tubuh.
Susu kambing dapat meningkatkan hemoglobin sehingga bisa jadi pilihan merk susu untuk menaikkan Hb.
Salah satu merk susu penambah Hb adalah susu kambing Walatra Etaku.
Susu tersebut cocok bagi kamu yang suka susu kambing karena manfaat susu kambing Walatra Etaku sudah teruji khasiatnya.
Selain susu untuk membersihkan paru-paru, Walatra Etaku dikenal sebagai susu penambah Hb darah atau mengatasi anemia jika diminum secara teratur.
Hal ini karena komposisi susu Etaku terdiri dari 50 persen susu kambing, 29 persen bubuk kedelai, 20 persen albumin, dan 1 persen pegagan.
Menurut akun YouTube Gema Maulida, selama dia mengonsumsi susu Walatra Etaku, aroma susunya tidak terlalu menyengat, seperti aroma vanila.
Kelebihan lainnya adalah tekstur susu yang lembut sehingga mudah dikonsumsi.
Namun, kekurangannya adalah rasa yang sedikit hambar dan tidak ada saran penyajian dalam kemasan.
- Kisaran harga: mulai dari Rp80.000
3. Lactamil Pregnasis
Sumber: jovee.id
Selain Prenagen, susu penambah Hb untuk ibu hamil adalah Lactamil Pregnasis.
Banyak yang merekomendasikan Lactamil Pregnasis karena susu tersebut tinggi asam folat.
Asam folat sangat penting bagi ibu hamil untuk membantu pembentukan sel darah merah.
Menurut ulasan Adeeva & Bunda dalam akun YouTube pribadinya, merek susu untuk ibu hamil ini tinggi zat besi.
Zat besi termasuk komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Selain itu, terdapat pula kandungan protein yang bermanfaat untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
Kelebihan lainnya, kata ulasan tersebut, Lactamil Pregnasis tidak menyebabkan mudah mual saat dikonsumsi oleh ibu hamil, yang sering kali menjadi masalah pada masa kehamilan.
Hanya saja, kekurangan susu tersebut adalah harganya tergolong lumayan mahal.
Kemudian, varian rasanya hanya vanila, cokelat, dan stroberi.
Tak cuma itu, Lactamil Pregnasis cuma tersedia dalam dua ukuran kemasan, yaitu 400 gram dan 200 gram.
- Kisaran harga: mulai dari Rp45.000 (200gr)
4. V-Soy Soya Bean Original
Sumber: klikindomaret.com
Tidak cuma susu kambing, susu kedelai juga mengandung zat besi dan protein sehingga dapat meningkatkan Hb.
Nah, cara menaikkan Hb bisa dengan mengonsumsi susu kedelai, seperti minum susu V-Soy Soya Bean Original.
V-Soy Soya Bean Original terbuat dari bahan kacang kedelai pilihan yang sangat baik untuk kesehatan.
Kandungan di V-Soy Soya Bean Original terdiri dari protein, vitamin (A1, B1, B2, B3, B12, E), mineral (kalsium), zat besi, dan asam folat yang bagus untuk menambah Hb.
Menurut ulasan dari pembeli dengan nama akun WahyuWahyu di laman Tokopedia, V-Soy Soya Bean Original dinilai lebih baik daripada susu sapi segar karena susu sapi segar mengandung kalsium yang tinggi dan rendah zat besi sehingga kurang cocok bagi penderita anemia.
“Susu ini cocok bagi pencari alternatif susu sapi,” tulisnya.
Hanya saja, menurutnya, kekurangan V-Soy Soya Bean Original adalah rasanya yang biasa-biasa saja.
- Kisaran harga: Rp8.000 (200 ml) dan Rp35.000 (1 liter)
5. V-Soy Multi-Grain
Sumber: tokopedia.com/gogosupermarket
Selain V-Soy Soya Bean Original, kamu juga bisa memilih V-Soy Multi Grain Milk.
V-Soy Multi Grain Milk adalah susu alami yang terbuat dari kacang kedelai pilihan dan beragam biji-bijian, seperti beras merah, barley, wijen hitam, dan ekstrak malt.
Susu kedelai yang satu ini sangat bagus untuk ibu hamil karena meningkatkan kandungan protein pada ASI.
Selain itu, mengandung vitamin A, B12, dan D yang kaya akan antioksidan.
Menurut ulasan dari akun Novitas31 di laman Shopee, susu V-Soy Multi-Grain memiliki rasa yang enak dan berkhasiat.
Namun, menurut akun Fathan12 di laman Tokopedia, kekurangannya adalah variasi rasa yang terbatas.
- Kisaran harga: Rp8.000 (200 ml) dan Rp35.000 (1 liter)
Kesimpulan
Itulah beberapa rekomendasi merk susu untuk menaikkan Hb.
Bagi ibu hamil, susu Prenagen dan Lactamil Pregnasis bisa menjadi susu penambah Hb karena mengandung zat besi, B12, dan asam folat.
Sementara itu, susu Walatra Etaku dan V-Soy bisa dinikmati oleh siapa saja, tidak hanya untuk ibu hamil.
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi susu saja tidak cukup untuk meningkatkan Hb.
Cara menaikkan Hb dengan cepat sebaiknya dibarengi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, vitamin B12, dan folat, seperti daging merah, hati, ayam, ikan, sayuran hijau, hingga kacang-kacangan.
***
Semoga bermanfaat.
Simak artikel informatif lainnya di www.99updates.id dan Google News.
Kunjungi www.99.co/id jjka sedang mencari hunian yang sesuai kriteria.
Tak perlu pusing, kini memilih hunian #segampangitu di 99.co!
