Tidak ada ketentuan khusus berapa banyak susu yang harus lansia konsumsi. Namun, susu untuk lansia harus mempunyai sumber terbesar dari kalsium dan vitamin D. Ini dia beberapa rekomendasinya.
Salah satu nutrisi terpenting yang lansia butuhkan adalah vitamin D dan kalsium.
Nutrisi penting ini bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.
Namun, kalsium dan vitamin D juga bisa kamu peroleh dari segelas susu untuk orang tua.
Ditambah dalam susu khusus ini terdapat nutrisi lainnya, seperti kalium, protein, dan masih banyak lagi.
Menurut Kementerian Kesehatan RI, kebutuhan kalsium orang yang sudah lanjut usia lebih dari 50 tahun itu sebanyak 1000 mg per hari.
Maka dari itu, ini dia merek susu terbaik untuk lansia sehari-hari.
7 Merek Susu untuk Lansia yang Bagus dan Menjaga Kesehatan
1. Ensure Enlive (Rp120.000)
sumber: healthproductsforyou.com
Produk susu yang dibuat khusus untuk lansia ini terdapat vitamin C dan E sebagai anti oksidan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu, terdapat prebiotic 3 dan Omega-3 ALA untuk menjaga kesehatan jantung serta menyehatkan pencernaan.
Terdapat dua varian rasa yang tersedia, yaitu Ensure Plus rasa Coffee dan Ensure Enlive rasa vanilla.
2. Susu Diabetasol (Rp130.000)
sumber: shopee.co.id
Nah, susu khusus yang satu ini diperuntukkan untuk lansia yang mempunyai kadar gula tinggi alias penderita diabetes.
Diabetasol merupakan susu yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah, memperlambat penyerapan glukosa, memberikan rasa kenyang, dan menurunkan kadar lemak darah.
Selain itu, terdapat kandungan vitadigest yang bisa membantu gula darah lebih dtabil lagi.
Susu Diabetasol telah disetujui oleh FDA dan BPOM lo, jadi aman untuk diminum penderita diabetes.
3. Anlene Gold (Rp53.000)
sumber: blibli.com
Rekomendasi susu untuk lansia selanjutnya adalah Anlene Gold yang populer dan paling mudah kamu temukan di pasaran.
Susu ini diformulasikan untuk orang tua pria dan wanita yang menginjak usia di atas 51 tahun.
Anlene Gold mengandung sejumlah nutrisi atau kandungan gizi yang bagus untuk lansia, seperti kalsium, vitamin D, magnesium, zinc, dan protein.
Susu untuk tulan dan sendi lansia ini memiliki tiga varian rasa, yaitu rasa plain, chocolate, dan vanila.
4. Susu Entrasol (Rp90.000)
sumber: shopee.co.id
Merek susu terbaik lainnya untuk para lanjut usia adalah dari Entrasol Gold.
Entrasol Gold dapat menambah nafsu makan serta melengkapi nutrisi serta gizi pada lansia dengan tepat dan lengkap.
Susu ini diformulasikan untuk lansia berumur 50 tahun ke atas.
Selain nutrisi dan gizi yang bagus, Entrasol Gold dapat melindungi organ tubuh dari penyakit degenerative, seperti osteoporosis, jantung, dan reumatik.
Cara menyeduh susu Entrasol untuk lansia cukup dengan memasukkan 3 sendok makan ke dalam gelas yang sudah dicampur 200 ml air hangat.
Lalu, aduk rata dan minum hingga habis.
5. Susu Pulmocare (Rp71.000)
sumber: dnrwheels.com
Merek susu yang satu ini memang jarang kamu temui di pasaran.
Namun, Pulmocare merupakan susu untuk orang tua khususnya pada sistem pernapasan atau paru-paru.
Sebab, susu ini sudah diformulasikan untuk orang tua yang mengalami gangguan pernapasan.
Terdapat kandungan karbohidrat yang rendah, tetapi protein dan lemaknya cukup tinggi.
Tersedia susu Pulmocare dalam varian rasa stroberi yang rasanya sangat lansia sukai.
6. Susu Appeton 60+ (Rp268.000)
sumber: shopee.co.id
Nama Appeton sudah tidak asing lagi di telinga kita.
Ya, brand Weigh Gain yang mengeluarkan Appeton mengeluarkan susu penambah berat badan untuk mereka yang sudah lanjut usia.
Susu Appeton 60+ bisa kamu jadikan solusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari, menambah nafsu makan, sehingga berat badan tidak berlebih atau terlalu kurus.
Selain itu, kandungan susu Appeton 60+ mengandung inulin yang bisa meningkatkan sistem fungsi pencernaan.
7. Nestle Nutren Optimum (Rp128.000)
sumber: shopee.co.id
Susu untuk lanjut usia berikutnya adalah Nestle Nutren Optimum.
Merek susu ini memang tidak khusus untuk para lanjut usia.
Namun, susu ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk para orang tua, seperti 50 persen whey protein dan 30 jenis vitamin serta mineral.
Kandungannya pun sangat bagus menjaga kekuatan tulang pada lansia.
Patut kamu ketahui lagi, susu Nestle Nutren Optimum itu bebas serat, rendah residu, bebas laktosan, dan gluten.
***
Semoga artikel ini bermanfaat untuk Sahabat 99, ya!
Jangan lewatkan informasi menarik lainnya di portal Berita 99.co Indonesia.
Jika sedang mencari rumah di Bandung, bisa jadi Kenari Kebonkopi Alamasri adalah jawabannya.
Cek saja di 99.co.id dan rumah123.com untuk menemukan rumah idamanmu!
