Salah satu makanan yang wajib dikonsumsi saat sedang diet adalah yogurt. Dari sekian banyak produk, kira-kira mana nih merk yogurt untuk diet yang paling ampuh menurunkan berat badan?
Bagi sebagian orang, kelebihan berat badan merupakan mimpi buruk.
Tidak hanya sekadar soal penampilan, tetapi juga mengancam kesehatan tubuh.
Berdasarkan riset ilmiah, tubuh gemuk dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, semisal diabetes.
Salah satu solusi dari masalah ini adalah dengan menjalankan program diet.
Selain olahraga teratur, kamu juga bisa mengkonsumsi yogurt yang dipercaya dapat menurunkan nafsu makan.
Tidak hanya itu, kandungan probiotik dalam yogurt juga dapat meningkatkan kadar hormon untuk membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan lemak.
Nah, buat kamu yang berencana diet, harus memilih salah satu dari rekomendasi merk yogurt untuk diet terbaik di bawah ini nih!
Rekomendasi Merk Yogurt untuk Diet Terbaik
1. Yogurt Elle & Vire 125 gram (Rp18 Ribu)
yogurt untuk diet Elle & Vire
Nah, yogurt untuk diet satu ini nikmat banget disantap setelah selesai berolahraga.
Potongan buah di dalamnya, pasti bakal membuat tenggorokan dan tubuh kamu terasa lebih segar.
Tidak seperti produk yogurt lainnya yang cenderung polos, potongan buah membuat yogurt ini lebih kaya rasa.
Kelebihan:
- Yogurt Elle & Vire memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt Elle & Vire tersedia dalam berbagai rasa, sehingga bisa disesuaikan dengan selera.
Kekurangan:
- Yogurt Elle & Vire memiliki harga yang relatif mahal.
- Yogurt ini mengandung gula tambahan, yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
2. Yummy Yogurt Plain 100 gram (Rp13 Ribu)
Yogurt untuk diet yang satu ini pasti bakal ampuh menurunkan berat badan.
Meski tampak polos, yogurt ini rendah lemak dan kalori.
Jika merasa membutuhkan rasa tambahan, kamu bisa kok mencampur yogurt ini dengan berbagai buah-buahan, sereal, atau madu.
Kelebihan:
- Yogurt Yummy Plain 100 gram memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt Yummy Plain 100 gram memiliki harga yang relatif terjangkau.
Kekurangan:
- Yogurt ini mengandung gula tambahan, yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
3. Yogurt Heavenly Blush 100 gram (Rp28 Ribu)
Yogurt Heavenly Blush ini sangat cocok untuk program diet kamu.
Produk ini kaya akan kalsium, rendah kalori, dan rendah gula.
Rasa yang tidak terlalu asam juga bakal membuat kamu menyukai yogurt satu ini.
Kelebihan:
- Yogurt Heavenly Blush 100 gram memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt Heavenly Blush 100 gram memiliki tekstur yang lembut dan halus.
- Yogurt ini tersedia dalam berbagai rasa, sehingga bisa disesuaikan dengan selera.
Kekurangan:
- Yogurt Heavenly Blush 100 gram memiliki harga yang relatif mahal.
- Yogurt ini mengandung gula tambahan, yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
4. Biokul Greek Yogurt 80 gram (Rp20 Ribu)
Produk merk yogurt untuk diet ini sangat nikmat disantap saat bersantai di rumah.
Tekstur yang lembut dan creamy dikombinasikan dengan rasa asam yang pas, pasti bakal membuat kamu menyukai yogurt ini.
Produk ini juga memiliki kadar lemak yang rendah dan kalsium yang tinggi sehingga cocok untuk program diet kamu.
Kelebihan:
- Yogurt Biokul Greek Yogurt 80 gram memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt Biokul Greek Yogurt 80 gram memiliki tekstur yang kental dan creamy.
- Yogurt Biokul Greek Yogurt 80 gram mengandung probiotik, yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
- Yogurt Biokul Greek Yogurt 80 gram memiliki harga yang relatif terjangkau.
- Yogurt Biokul Greek Yogurt 80 gram memiliki kandungan gula tambahan, yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
5. Yogurt Cimory 200 gram (Rp12 Ribu)
yogurt untuk diet Cimory
Produk yogurt yang sering muncul di iklan ini pasti kamu sudah tidak asing kan?
Kelebihan produk ini adalah hadir dalam berbagai varian rasa, mulai dari stroberi, rasberi, mangga, dan lain-lain.
Selain itu, yogurt ini mengandung bakteri asam laktat yang berperan aktif mengendalikan kolesterol dalam tubuh.
Kelebihan:
- Yogurt Cimory 200 gram memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt Cimory 200 gram memiliki tekstur yang kental dan creamy.
- Yogurt Cimory 200 gram tersedia dalam berbagai rasa, sehingga bisa disesuaikan dengan selera.
- Yogurt Cimory 200 gram memiliki kandungan probiotik, yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
Kekurangan:
- Yogurt Cimory 200 gram memiliki harga yang relatif mahal.
- Yogurt ini mengandung gula tambahan, yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
6. Emmi Swiss Premium Greek Style Yogurt Natural 100 gram (Rp25 Ribu)
Yogurt untuk diet dari Swiss ini hadir dengan kualitas premium.
Jika produk lainnya rendah lemak, yogurt untuk diet satu ini bahkan tidak mengandung lemak sama sekali.
Namun, yogurt ini harganya memang cukup mahal ya, Property People!
Kelebihan:
- Yogurt Emmi Swiss Premium Greek Style Yogurt Natural 100 gram memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt Emmi Swiss Premium Greek Style Yogurt Natural 100 gram memiliki tekstur yang kental dan creamy.
- Yogurt Emmi Swiss Premium Greek Style Yogurt Natural 100 gram tidak mengandung gula tambahan.
Kekurangan:
- Yogurt Emmi Swiss Premium Greek Style Yogurt Natural 100 gram memiliki harga yang relatif mahal.
7. Greenfields Yogurt Cup 125 gram (Rp15 Ribu)
Merek Greenfields memang sudah terkenal sebagai produsen produk-produk dari susu sapi.
Jadi, kita tidak perlu meragukan lagi kualitas dan manfaat yogurt Greenfields untuk kesehatan.
Tidak hanya tekstur yang lembut, yogurt ini juga mengandung probiotik dan serat prebiotik untuk melancarkan pencernaan kamu.
Cocok banget untuk kamu konsumsi sebagai pengganti cemilan saat bersantai di rumah.
Kelebihan:
- Yogurt Greenfields Yogurt Cup 125 gram memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt Greenfields Yogurt Cup 125 gram memiliki tekstur yang lembut dan halus.
- Yogurt Greenfields Yogurt Cup 125 gram tersedia dalam berbagai rasa, sehingga bisa disesuaikan dengan selera.
- Yogurt Greenfields Yogurt Cup 125 gram memiliki harga yang relatif terjangkau.
Kekurangan:
- Yogurt Greenfields Yogurt Cup 125 gram memiliki kandungan gula tambahan, yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
8. The Good Gut Greek Yogurt 475 gram (Rp125 Ribu)
Soal kualitas, kamu tidak perlu meragukan produk dari The Good Gut yang terbuat dari susu sapi pilihan.
Spesialnya produk ini adalah produksinya melalui proses fermentasi cukup lama agar teksturnya kental dan lembut.
Selain lezat di lidah, yogurt ini juga memiliki kadar kalori yang rendah dan tidak mengandung pemanis buatan.
Kelebihan:
- Yogurt The Good Gut Greek Yogurt 475 gram memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt The Good Gut Greek Yogurt 475 gram memiliki tekstur yang kental dan creamy.
- Yogurt The Good Gut Greek Yogurt 475 gram mengandung probiotik, yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.
- Yogurt The Good Gut Greek Yogurt 475 gram tidak mengandung gula tambahan.
Kekurangan:
- Yogurt The Good Gut Greek Yogurt 475 gram memiliki harga yang relatif mahal.
9. Yoplait Yogurt 1 Liter (Rp170 Ribu)
Yogurt untuk diet ini sangat cocok untuk kamu yang sedang berusaha keras menurunkan berat badan.
Selain rasa yang menggugah selera, yogurt ini juga rendah kalori dan lemak.
Oh ya, produk ini juga hadir dalam berbagai varian rasa yang bisa kamu pilih sesuai selera.
Kelebihan:
- Yogurt Yoplait 1 Liter memiliki rasa yang enak dan creamy.
- Yogurt ini kaya akan protein dan kalsium, yang baik untuk kesehatan.
- Yogurt Yoplait 1 Liter memiliki tekstur yang lembut dan halus.
- Yogurt Yoplait 1 Liter tersedia dalam berbagai rasa, sehingga bisa disesuaikan dengan selera.
- Yogurt Yoplait 1 Liter memiliki harga yang relatif terjangkau.
Kekurangan:
- Yogurt Yoplait 1 Liter mengandung gula tambahan, yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
***
Semoga pembahasan rekomendasi yogurt untuk diet di atas dapat bermanfaat ya, Property People.
Intip terus artikel seputar rekomendasi produk lainnya hanya di Berita.99.co.
Cek juga artikel rekomendasi lainnya dengan mengakses laman Google News kami.
Wujudkan angan mempunyai hunian impian bersama www.99.co/id, karena beli properti jadi #segampangitu.
