Bagi kamu yang sedang mencari rekomendasi susu full cream terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh harian, simak ulasannya berikut ini.
Susu adalah salah satu minuman yang sering diabaikan padahal perlu mendapatkan perhatian khusus.
Sebab, susu bukanlah sembarang minuman biasa; sebaliknya, ia adalah sumber nutrisi yang kaya dan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Hal ini akan berguna jika nutrisi harian kamu belum tercukupi oleh makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Melansir dari buku Manfaat Susu Bagi Kehidupan oleh Meike Puri Qullana tahun 2022, mengatakan susu merupakan bahan makanan yang istimewa bagi manusia.
Selain karena lezat, komposisi susu ideal mengandung semua zat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Zat-zat makanan yang terkandung di dalam air susus dapat diserap oleh darah dan dimanfaatkan oleh tubuh.
Oleh karena itu, kami akan membahas manfaat luar biasa dari konsumsi susu setiap hari, dengan fokus khusus pada susu full cream.
Perbedaan Susu Full Cream dan Susu Sapi Murni
Sebelum membahas perbedaan susu full cream dan susu sapi murni, kamu perlu mengetahui pengertian terhadap keduanya.
Susu Sapi Murni adalah susu yang diambil langsung dari sapi dan kemudian diolah dengan sedikit atau tanpa penambahan bahan lainnya.
Sedangkan Susu Full Cream Susu Formula adalah susu yang dihasilkan secara komersial dan seringkali digunakan sebagai pengganti susu sapi murni, terutama dalam makanan bayi.
Berikut perbedaan susu full cream dan susu sapi yang beredar di masyarakat.
1. Kandungan Lemak
- Susu Full Cream: Susu full cream memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi biasa. Ini disebabkan oleh fakta bahwa susu full cream tidak mengalami penyingkiran atau pengurangan lemak yang signifikan selama proses pengolahan.
- Susu Sapi Biasa (Original): Susu sapi original memiliki kandungan lemak yang lebih rendah karena sebagian besar lemak telah dihilangkan selama proses pemisahan, terutama saat pembuatan susu rendah lemak atau skim.
2. Kandungan Kalori
- Susu Full Cream: Karena kandungan lemak yang lebih tinggi, susu full cream biasanya memiliki lebih banyak kalori per sajian dibandingkan dengan susu sapi biasa.
- Susu Sapi Biasa (Original): Susu sapi biasa memiliki lebih sedikit kalori karena kandungan lemaknya yang lebih rendah.
3. Tekstur dan Rasa
- Susu Full Cream: Susu full cream memiliki tekstur yang lebih kental dan rasa yang lebih kaya karena kandungan lemak yang tinggi. Ini membuatnya cocok untuk digunakan dalam krim, saus, dan beberapa hidangan penutup.
- Susu Sapi Biasa (Original): Susu sapi biasa memiliki tekstur yang lebih ringan dan rasa yang lebih ringan, membuatnya lebih sesuai untuk konsumsi langsung atau digunakan dalam minuman seperti kopi dan teh.
4. Kandungan Nutrisi
- Susu Full Cream: Susu full cream dapat mengandung lebih banyak nutrisi tertentu seperti vitamin A dan D dalam konsentrasi yang lebih tinggi karena vitamin ini larut dalam lemak.
- Susu Sapi Biasa (Original): Susu sapi biasa biasanya lebih rendah dalam kandungan lemak dan karenanya lebih rendah dalam vitamin A dan D.
5. Penggunaan dalam Masakan:
- Susu Full Cream: Susu full cream lebih sering digunakan dalam resep yang mengharuskan rasa dan konsistensi kaya seperti saus krim, es krim, dan bechamel.
- Susu Sapi Biasa (Original): Susu sapi biasa lebih umum digunakan dalam minuman seperti kopi atau teh, serta dalam memasak yang membutuhkan susu tanpa rasa atau tekstur yang terlalu kaya.
Manfaat Susu Full Cream untuk Kesehatan
manfaat susu untuk kesehatan
Sejumlah manfaat susu full cream ini akan membantu memenuhi kebutuhan gizi dan menjaga kesehatan.
1. Peningkatan Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan tinggi kalsium dalam susu full cream membantu memperkuat tulang dan gigi.
Ini sangat penting terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan bagi orang dewasa untuk menjaga kesehatan tulang mereka.
2. Sumber Protein Berkualitas
Susu full cream mengandung protein berkualitas tinggi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Protein juga membantu menjaga rasa kenyang dan mendukung pertumbuhan otot.
3. Kandungan Lemak Sehat
Walaupun tinggi lemak, sebagian besar lemak dalam susu full cream adalah lemak sehat, termasuk lemak jenuh dan asam lemak tak jenuh ganda yang penting untuk kesehatan jantung dan otak.
4. Sumber Energi
Susu full cream adalah sumber energi yang baik berkat kalorinya yang cukup.
Ini bermanfaat terutama bagi anak-anak yang memerlukan asupan energi tambahan dalam pertumbuhan mereka.
5. Vitamin dan Mineral Penting
Susu full cream mengandung berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, vitamin A, vitamin B12, dan riboflavin.
Vitamin dan mineral ini mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan, kekebalan tubuh, dan kesehatan kulit dan mata.
Rekomendasi Susu Full Cream Terbaik
Bagi kamu yang sedang mencari rekomendasi susu full cream, berikut ini rekomendasinya.
1. Susu Ultra Milk
sumber: Tokopedia
Ultra Milk adalah merek susu cair yang populer di Indonesia dan beberapa negara lainnya.
Produk Ultra Milk hadir dalam berbagai varian, termasuk susu coklat, susu rendah lemak, dan susu full cream.
Susu Ultra Milk Full Cream adalah varian yang mengandung lebih banyak lemak, memberikan rasa dan konsistensi yang lebih kaya.
Ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menikmati susu dengan kelembutan dan rasa yang lezat.
Harga susu ultra milk ini sekitar Rp22.000.
2. Susu Full Cream Greenfields
Sumber susu full cream greenfields : Shopee
Greenfields adalah merek susu organik yang dikenal akan kualitas dan kebersihannya.
Susu Greenfields Full Cream adalah produk yang dihasilkan dari sapi organik yang diberi makanan alami dan tidak mengandung hormon pertumbuhan atau antibiotik.
Susu ini memiliki rasa yang kaya dan kualitas tinggi, serta sering digunakan dalam hidangan gourmet dan oleh pecinta susu organik.
Harga Susu Full Cream Greenfields sekitar Rp23.000.
3. Susu Dancow Full Cream
Sumber susu dancow : Lazada
Dancow adalah merek susu yang terkenal di Indonesia dan beberapa negara Asia.
Susu Dancow Full Cream adalah varian dengan kandungan lemak penuh yang mengandung nutrisi penting seperti kalsium dan protein untuk mendukung pertumbuhan anak-anak.
Dancow dikenal dengan kualitasnya dan sering digunakan sebagai bagian penting dari diet anak-anak dalam masa pertumbuhan.
Harga Susu Dancow Full Cream bubuk Rp60.000.
4. Susu Full Cream Frisian Flag
Sumber Susu Full Cream Frisian Flag : Tokopedia
Frisian Flag adalah merek susu yang cukup terkenal di Indonesia dan wilayah Asia Tenggara lainnya.
Susu Full Cream Frisian Flag adalah varian full cream yang memiliki kandungan lemak alami dan nutrisi penting seperti kalsium dan vitamin.
Merek susu full cream ini sering digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman, serta sebagai minuman susu sehari-hari.
Harga Susu Full Cream Frisian Flag Rp18.000.
***
Semoga bermanfaat, Property People.
Pantau terus artikel lainnya seputar rekomendasi produk dengan mengakses laman Berita.99.co.
Ikuti pula Google News kami untuk dapatkan berbagai berita terbaru seputar properti dan gaya hidup.
Cek ketersediaan rumah modern incaran dengan mengunjungi www.99.co/id karena pencariannya pasti #SegampangItu.
*Sumber referensi:
Qullana Meike Puri. 2022. Manfaat Susu Bagi Kehidupan. CV Media Edukasi Creative. Jakarta, Indonesia.
Sumber foto: Shopee, Tokopedia, dan Lazada.
