Merasa sakit hati karena hubunganmu dengan dia kandas? Yuk, ikuti tips move on paling ampuh di bawah ini!
Patah hati adalah suatu situasi yang harus dihadapi oleh semua orang pada satu titik di kehidupannya.
Perasaan ini bukanlah hal yang menyenangkan dan sulit untuk disembuhkan.
Namun, sejumlah psikologi menawarkan beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk menyembuhkan diri dari patah hati.
Yuk, simak tips move on dari mantan yang paling ampuh di bawah ini!
Tips Move On dari Mantan Paling Ampuh
1. Seimbangkan Kenangan dengan Mantan
Setelah putus pastinya kamu sering teringat kenangan dengan mantan.
Namun, psikolog menyarankan untuk menjaga pikiran tetap realistis dan tidak berat sebelah.
Maksud berat sebelah adalah kamu tidak selalu teringat mengenai kenangan baik dengan mantan.
Jika kamu teringat momen yang bahagia dengan mantan, kamu juga harus mengingat tentang momen yang buruk yang pernah kamu alami dengan mantan.
Baca Juga:
7 Tips Awet Muda secara Alami Menurut Rekomendasi Dokter. Wajib Dicermati!
2. Jangan Mengecek Sosial Medianya
Hal yang harus kamu lakukan adalah berhenti untuk mengecek isi sosial media milik mantan.
Mengecek sosial media miliknya hanya akan memperkuat kehadiran mantan di benakmu.
Akibatnya kamu menjadi sulit untuk melupakan mantan dan terus memikirkan dirinya.
3. Stop Bertanya Kenapa Hubungan Kalian Berakhir
Tidak perlu bertanya mengenai kenapa hubungan kalian berakhir begitu saja.
Hal ini hanya akan membuat kamu semakin teringat tentang kenangan dengan mantan.
Terima saja bahwa hubungan kalian telah kandas dan memang sudah waktunya hal ini terjadi.
4. Refleksi Diri
Kamu dapat melakukan refleksi diri dan mengingat apa saja hal yang tidak seharusnya kamu lakukan tapi kamu tetap lakukan untuk dirinya.
Dengan adanya daftar ini, kamu dapat melihat hubungan dengan pandangan yang lebih jernih dan realistis.
Hal ini juga dapat membuat kamu mengetahui perbuatan atau hal apa saja yang harus kamu perbaiki.
5. Lakukan Hal yang Menyenangkan
Merasakan hubungan yang kandas pasti membuat dirimu murung dan tidak mau beraktivitas.
Namun, kamu dapat memaksakan dirimu untuk melakukan aktivitas yang biasanya membuat kamu lebih bahagia meskipun hal ini tidak terlihat menyenangkan saat ini.
Terus bergerak dan melakukan aktivitas penting untuk membuatmu terbiasa dengan fakta bahwa hidup akan terus berjalan meskipun dia sudah tidak ada lagi di sisimu.
6. Singkirkan Barang yang Penuh Kenangan
Jauhkan barang-barang yang memiliki kenangan dengan mantan dari pandangan matamu.
Kamu dapat menyimpan boneka, foto, atau baju pemberian mantan ke lemari atau tempat yang sulit untuk ditemukan.
Ada baiknya juga untuk memberikan barang-barang tersebut ke teman atau saudara yang membutuhkan agar barang tersebut dapat digunakan kembali.
7. Manfaatkan Dukungan Sahabat
Hubungi teman terdekatmu dan ceritakan segala kekesalanmu pada mereka.
Bicarakan tentang perasaan yang kamu rasakan mengenai perpisahan dengan teman dekat dan orang-orang tersayang agar perasaanmu dapat terkeluarkan.
Hal ini dapat membantu kamu merasa lebih tenang dan mendapatkan dukungan dari teman dan sahabatmu.
8. Jangan Impulsif
Coba untuk tidak mewujudkan pikiranmu yang impulsif, seperti mengganti gaya rambut atau mencari pasangan baru.
Lakukan hal-hal tersebut setelah pikiranmu lebih stabil agar kamu tidak menyesal di kemudian hari.
Baca Juga:
6 Tips Wawancara Kerja Sukses | Pertanyaan Jebakan Apa Saja yang Harus Diwaspadai, ya?
9. Tumpahkan Lewat Tulisan
Tumpahkan hal-hal yang kamu rasakan ke dalam jurnal, baik jurnal daring ataupun diari.
Pastikan untuk menulis di catatan pribadi dan tidak disebarkan ke media sosial.
Menumpahkan perasaan di media sosial hanya akan memanaskan situasi dan tidak membantu kamu dalam proses penyembuhan.
***
Semoga informasinya bermanfaat ya Sahabat 99.
Pantau terus informasi penting seputar properti lewat Berita Properti 99.co Indonesia.
Cari properti idamanmu hanya di 99.co/id.
Kamu akan menemukan beragam pilihan menarik, seperti proyek Defointen Menteng, lo!
